[...] efekty bede mial a nie ze wezme odzywke i od razu wydale? czy ktos moze mi odpowiedziec na to pytanie bo w tych linkach u gory nie ma mowy o czyms takim jak przyjmowanie leku z na przyklad innymi lekami badz w moim przypadku z odzywkami m.in aminokwasy bcaa gdzie w tych linkach czytalem ze bialko zwierzece jest szkodliwe dla kamicy nerkowej. HELP
zgadza sie a tu troszu o dopingu genowym. Już na igrzyskach olimpijskich w Pekinie mogą pojawić się pierwsi sportowcy "ulepszeni" dzięki dopingowi genetycznemu. Sportowiec modyfikowany genetycznie to kwestia najbliższej przeszłości, twierdzą specjaliści. - Modyfikacja będzie dotyczyć jedynie niektórych funkcji organizmu - podkreśla [...]
Odżywianie w sportach wytrzymałościowych! Odżywianie jest nieodłącznym elementem procesu treningowego. Pozostałe elementy to trening i regeneracja. Wszystkie te elementy są jednakowo ważne dla końcowego efektu jakim jest wynik sportowy. Większość sportowców przecenia znaczenie treningu, poświęcając niewiele czasu na regenerację i zaniedbując [...]
z góry dzieki za zainteresowanie!!! Mam problem a miainowice dowiedzielem sie ze jest prawdopodobieństwo ze mam kamienie! z badan moczu wynika ze mam bialko i krwinki czerwone w moczu! Pytanie pierwsze- czy nmoge cwiczyc na silowni z tym podejrzeniem kamieni ? Pytanie drugie _ mam jutro impreze i niewiem czy bede mógł cos pić?I czy to ma [...]
prawda jest taka ze Ostrowia psuje sprzedaż wszystkim firmom i sprzedawcom odzywke w ktorych cena to w 80% nazwa firmy plus dodatek smaku (vide Ostrowia tez juz dodała smak)A piszcie sobie ile chcecie (bo to jak byk artykuł sponsorowany albo artykuł zdesperowanego sprzedawcy czy dystrybutora)Ja to białko jem od 4 miesiecy a jestem non stop pod [...]
Witam ekipe... Przygotowałem art dotyczący trądziku , sposobów jego leczenia, można znaleźć również bardzo pomocne FAQ. Zapraszam... Trądzik pospolity To schorzenie gruczołów łojowych. Ogranicza się zwykle do skóry twarzy, górnej części pleców i klatki piersiowej. Trądzik młodzieńczy to choroba która dotyka praktycznie każdą osobę. Polega na [...]
Słowo ode mnie: praca Pana Chrostowskiego jest tak bardzo ciekawa, że poświeciłem 3 dni na wklepanie tego na kompa, ale chyba warto i mam nadzieję, że zainteresuje ona nie tylko najbardziej ambitnych ludzi z tego działu, ale też poprostu zwykłych ciekawskich zjadaczy chleba, gdyż w większości jest napisana bardzo przystępnym językiem. Polecam [...]
[...] ja jestem ekto i ciezko mi wpychac w siebei takei ilosci zarcia ale znam takich co 3 jajka i dwa woreczki ryzu to dla nich deser :) tym raczej nie przeszkadza ze bialko sojowe sie dlugo trawi czy twarog i za 2 h spokojnie moga go czyms dopchac. Co do tego ze niektorzy moga wyczuc roznice ? Wez pod uwage ze to nader subiektywne, jeden [...]
[...] wegli..momentalnie wygladam jakbym jadla bez opamietania przez tydzien a pytam...bo zastanawiam sie na przejsciu na dluzszy okres czasu na taka ilosc ww (do tej pory cykle CDK i normalna dieta, tzn dla mnie okolo 100 g ww naprzemian. efekty tez sa ) Po jednym takim okresie CDK wyszlo mi w badaniach bialko w moczu..dlatego sie zastanawiam.
[...] odpowiada mi taki sposob odzywiania...ale po zrobieniu badan troche zwatpilam Na moja figure wplywa taka dieta doskonale, waze teraz 57 przy 165, a bylo 80 To jednak takze zasluga w duzej mierze silowni i spinningu (od ktorego jestem uzalezniona ) No coz...wyprobuje i bede kontrolowac to moje bialko w moczu...zobaczymy co sie bedzie dzialo
co drugi dzień aeroby 30-45min, gainera niech je jak ma braki w diecie, dieta powinna być low-carb jeśli chce zrzucić tłuszczu ,a więc Magnum 8000 odpada bo on ma tylko 13% białka na 100g , lepiej niech kupi jakieś białko i bierze je około 3 razy dziennie,po treningu żeby ochronić mięśnie przed rozpadem , na noc i ewentualnie z rana..Spalacz przed [...]
W chwili przerwy od nauki postanowiłem podzielić się wiedzą nabyta na studiach Może komus się przyda. Wszystki zaburzenia związne z wadami wchłanialności wywołuja rożne efekty. Podzielmy to na grupy. Chyna najbardziej rozpowszechnioną wadą jest problem z trawieniem laktozy z mleka. A) Niedobór laktazy - nietolerancja laktozy (disacharyd w mleku) [...]
SUPLEMENTY 1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób [...]
Doping XXI wieku- doping genetyczny Chciałem poruszyć ten temat na forum.Ciekaw jestem waszych opini na temat nowego dopingu ,który ponoc już jest. Kończą się czasy Mety,Omki u amatorów a zawodowcy bedą wyglądac jak nadludzie,podobnie nie tylko kulturyści ale lekkoatleci -ogółem wszyscy sportowcy. W ostatnich latach coraz więcej poświęca się [...]
Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]
Całą morfologie, ASpat, Alat, Bilirubine,mocznik, kreatynine, glukoze,białko w moczu, ekg - to taka podstawa,chyba że coś jest nie tak to dzila sie dalej. Aha i ciśnienie skurczowe i rozkurczowe kontroluje caly czas. Najlepiej zakupić sobie do tego celu stary dobry sfigmonanogram, taki ze stetoskopem i szerszym mankietem. pamiętajmy że za wąski [...]
***Suplementacja monohydratem kreatyny - kilka faktów o których nie wszyscy wiedzą*** *** Z prawie 300 badań przeprowadzonych do roku 1998 znaczący potencjalny ergogeniczny wpływ suplementacji kreatyną został wykazany w ~70% badań. Indywidualna odpowiedz może być różna i uzależniona od kilku czynników np.: od diety. Według oszacowań u około 30% [...]
Oznaczając pH moczu oceniamy kwaśność (lub zasadowość) moczu. pH 4 moczu oznacza mocz bardzo kwaśny, pH 7 obojętny, a pH 9 bardzo zasadowy. I obawiam się, że to co Jesz ma wpływ na wynik badania! Odczyn (pH) moczu - zależy od ilości wydalanych z moczem wolnych jonów wodorowych. Obecność jonów wodorowych w moczu jest wynikiem wydalania przez nerki [...]
Ćwicze od trzech lat, ale dopiero przed ostatnimi wakacjami przyjąłem pierwsze suple - białko, kreatyna i bcaa. Byłem zadowolony mimo że woda ze mnie zeszła po jakimś czasie. Drugi raz zacząłem brać w połowie września białko i kreatynę. I tak się jakoś złożyło że strasznie mi zaczęły puchnąć oczy. To nie żart, bez względu na porę dnia mam worki [...]